奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、奶煮奶表奶易消化吸收、沸分九游营养价值高的钟牛招天然食品，富含优质蛋白质、面那钙、层皮镁、去掉区中钾、喝牛锌、个误硒以及维生素B2等营养素。热牛九游奶类中蛋白质所含的奶煮奶表奶必需氨基酸比例符合人体需要，其中的沸分磷酸钙易于消化吸收，是钟牛招膳食钙质的良好来源。此外，面那奶类中的层皮乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质，具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。

　　建议每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品，也可少量多次尝试，并注意不要空腹饮奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·留意！S11大潮高速（梅州段）、S68大漳支线出进口实施操作，只出不进
• ·激励残疾人自强创业，弘扬扶残助残社会风尚！这场大赛在梅州举行
• ·接力运送“生命希望”！梅州机场顺利保障人体捐献器官运输
• ·马拉松赛“溢出效应”明显！梅马选手既是“跑友”也是“旅游者”，助力提升梅州城市知名度美誉度
• ·民政部明确刚性支出困难家庭认定条件
• ·梅州首座GIS智能变电站在梅州经开区建成！为企业发展提供坚强电能保障
• ·事关全市镇街干部！梅州出台《若干措施》激励担当作为
• ·市商务局11月21日作客“行风热线”
• ·南沙联络线今日通车 大湾区首个车友团饮“头啖汤”
• ·梅州首座GIS智能变电站在梅州经开区建成！为企业发展提供坚强电能保障
• ·买房如何申请住房公积金贷款？这份指南快收好→
• ·事关全市镇街干部！梅州出台《若干措施》激励担当作为
• ·新一轮暴雨大风来袭！梅州马长进入“龙舟水”季节
• ·平远县八尺米酒、丰顺县八乡绿茶、兴宁市王八龟鳖养殖荣获众创杯梅州市残疾人市级赛银奖
• ·优秀！梅州5名科技工作者入选“广东科普讲师团”
• ·“涨姿势”！我市举办2023年校园安全与应急管理培训班