立秋过后，立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理？

　　第一，要按照医生的年人九游要求，规律用药，何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平，及时看门诊复查，危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令九游

　　第二，理运注意保持健康的立秋过后生活习惯，包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠，何加不吸烟，强心限制喝酒，不要久坐等。

　　夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？

　　运动要讲科学，安全第一。

　　暑天运动，一定要做好三件事。第一，不要在烈日下长时间运动或者行走，最好寻找一些阴凉的地方行走。第二，要注意补水补液。第三，如果出现了中暑或者休克，或者有一些前兆，比如出现了燥热或者有胸闷的感觉，除了补水补液，还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水，或者将冰袋放到颈部，这样能快速降低头部的温度，缓解不适感。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·五位梅州籍球员落选！中国足协宣告U16国少队集训名单
• ·梅州西高铁站开行周末线迎接中秋小长假！
• ·梅州：一抹“志愿红”，扮靓文明城
• ·做好“菌”字文章！灵芝怎样栽培管理？一场培训告诉你
• ·家庭最高可贷220万元！深圳拟提高公积金贷款最高额度
• ·我市有86家企业参展！第130届广交会梅州分团业务培训暨政策宣讲会召开
• ·梅州：一抹“志愿红”，扮靓文明城
• ·群众信访举报转办和边督边改公开情况一览表（第23批2021年9月25日）
• ·10月28日起，东莞市灵活就业人员住房公积金提取有新政！
• ·合格率94.95%！梅州月饼“体检”结果出炉
• ·梅州哪个地方交通秩序最好？“大数据”出炉！
• ·连续40期！广东福彩3D游戏开展2000万元派奖
• ·2024香港明星足球队友谊赛（梅州五华站）精彩开赛！万人狂欢享足球盛宴
• ·就近游 不远行！中秋假期这样过，也挺好！
• ·新视界丨解码城市“生命线”！一起探秘我们​身处的“地下世界”
• ·祝贺！梅州两店被评为广东省盲人按摩规范化建设店